OUVERT A TOUS dès 15 ans !

Vous êtes débutant, sportif ou non, la Taïso a pour objectifs:

→ entretien cardio-respiratoire

→ amélioration de l'endurance

→ renforcement musculaire

→ assouplissement

→ amélioration de l'équilibre

→ relaxation

Cette activité se pratique en tenue de sport classique ou t-shirt et bas de kimono.

Dans une ambiance conviviale, détendue et un esprit remarquable comme le judo sait le faire, le tout rythmé sur la musique.

Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d'exercices traditionnels du judo, sans coups et et sans chutes.

Venez essayer tous les mercredis de 15h15 à 16h !

Vous pouvez déposer vos loulous à l'éveil judo et vous prenez du temps pour vous en même temps, sur une activité de bien-être et d'entretien physique !

Les 2 cours se déroulent en même temps au collège BERLIOZ à Colmar.

Stéphanie vous attend !